Врачи назвали неожиданное средство от сердечных заболеваний

Многочисленные исследования доказали, что занятий йогой способны снизить уровень холестерина, снять стресс, а также избавиться от лишнего веса.

Эмори Пуджа Мехта, доцент кафедры медицины в Медицинской школе Университета заявляет, что на развитие заболеваний сердца и сосудов оказывают влияние тревога и депрессия.

Если у человека хронический стресс, то его нервная система перегружена, что может вызвать воспаление и повышение давления. Во вреям занятия йогой происходит глубокий вдох,  человек расслябляется, поэтому реакция организма на стресс меняется.

Например, было доказано, что среди людей с пароксизмальной формой фибрилляции предсердий, когда предсердия не могут координированно сокращаться, вызывая аритмию, занятия йогой на протяжении 12 недель приводили к тому, что частота сердечных сокращений снижалась. Также улучшались показатели показатели артериального давления у тех, кто занимался йогой. 

Но эксперты отмечают, что йога имеет много направлений.

Поэтому важно подобрать направление в соответствии с имеющимися заболеваниями.

Например, некоторые позы, при которых голова располагается ниже уровня сердца, нельзя выполнять людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, а также повышенным давлением.

Фото: m.yandex.com.tr

Читайте также:

Почему мы не занимаемся таким спортом, как йога

Читайте также:  Эксперты рассказали о самых важных плюсах авокадо

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Сидение по ночам с лампой вызывает остеопороз и расстройство иммунитета
Российский робот-хирург впервые провел операцию
Росконтроль выяснил, почему не стоит покупать глазированные сырки
Обычная глина оказалась эффективным средством для похудения
Житель Филиппин искусал крокодила, чтобы спасти из его пасти сына
Звезда "Уральских пельменей" чуть не лишилась глаза
В Йошкар-Оле родился ребенок с внутренними органами наружу
В Нижнем Тагиле пять хирургов забрали заявления об увольнении

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *