Эксперты утверждают, что ежедневно без вреда для здоровья можно есть половину плитки темного шоколада. Шоколад лучше употреблять в первой половине дня.
По словам Алексея Буеверова, профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, если в темном шоколаде содержится не менее 50% какао, то обычный человек может съедать около 50 граммов в день.
Он добавил, что если у человека физическая работа, или он занимается спортом, то он может съедать и большее количестве шоколада.
Так как это лакомство содержит алкалоиды, улучшающие процесс засыпания, то его лучше съедать в первой половине дня.
Эксперты считают, что полезнее тот шоколад, который содержит больше какао-бобов.
Людям, у которых имеются заболевания поджелудочной железы, шоколад есть нельзя.
Фото: yandex.uz
Читайте также:
Шоколад: вкусно и полезно
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…
Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:
Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.
