Врачи: молочное мороженое очень полезно для здоровья

Диетологи утверждают, что молочное мороженое очень полезный продукт. Специалисты отмечают, что оно не такое жирное и калорийное, как пломбир или сливочное. Также в молочном мороженом содержатся полезные для организма микроэлементы, как кальций, фосфор, калий, магний, а также витамины группы В.

Иными словами, употребление этого полезного продукта благоприятно отразится на здоровье сердца и костей. Кроме того, молочное мороженое очень полезно для нервной системы человека. Елена Ливанцова, врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» заявляет, что идеальный вариант продукта — это мороженое из натуральных компонентов, в котором отсутствуют искусственные добавки, консерванты, ароматизаторы. 

Натуральное мороженое можно употреблять 2-3 раза в неделю и съедать за один раз примерно 100 граммов. Если же съедать больше нормы, то может возникнуть раздражение желудка, которое проявляется как гастрит. Кроме того, как заявляет врач-диетолог Владимир Пилипенко, если употреблять молочное морожено в больших количествах, можно набрать лишние килограммы. 

Фото: hochyvseznat.ru

Читайте также:

Съешь мороженое — получи гормон радости

Почему от мороженого болит голова?

Мороженое способствует беременности

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Вода из пластиковых емкостей может быть опасна для здоровья
Врачи: почему посещать сауну после тренировки может быть опасно
В Петербурге два человека получили травмы в результате падения на льду в праздники
16 воронежских школ закрыли на карантин 20 классов из-за вспышки ОРВИ
Новое исследование показало, как стволовые клетки влияют на остеоартрит
Проверка глюкозы в организме нужна, когда пациент жалуется на зуд в интимной зоне
Вот как можно выяснить скрытую форму ожирения: сделать УЗИ и КТ брюшной полости
Зависимость от капель для носа в период простуд - не противопоказание к их применению