Врачи: йога поможет людям с ревматоидным артритом

Благодаря занятиям йогой, всего за восемь недель уменьшатся показатели воспаления, пройдет боль в суставах. Эксперты рекомендуют практиковать такие позы как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Благодаря этим позам, есть возможноость поддерживать состояние суставов в удовлетворительном состоянии. Также йога защитит от депрессивных состояний, которые свойственным для лиц с артритом. 

К таким выводам ученые пришли на основании результатов эксперимента, в  котором принимали участие 72 человека. Участники были разделены на две группы. Участники из первой группы занимались йогой и принимали обычные препараты, а участники второй группы — только принимали препараты. С целью контроля маркеров воспаления до проведения эксперименты и после у участников брали анализ крови. 

Степень заболевания оценивали по тому, насколько распухли суставы и насколько чувствительны. Плюс раз в две недели проверяли, насколько выражены симптомы депрессии.

В результате выяснилось, что участники, которые занимались йогой, имели меньше маркеров воспаления в крови, у них меньше были выражены симптомы депрессии, а также у них меньше болели суставы.

В целом их хорошее психологического состояние было связано с приемом препаратов и состоянием комфорта, в котором они находились, выполняя ежедневные дела. 

Фото: vercio.ru

Читайте также:

Йога — это вовсе не фитнес!

Когда со спортом лучше не дружить

Воздействие медитации на наш мозг неоднозначно

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Грудные импланты могут спровоцировать аутоиммунные болезни
Кардиологи рекомендуют гипертоникам потреблять морепродукты
Кардиологи: орехи обладают целебными свойствами
В Южной Корее мужчина съел два килограмма камней, чтобы успокоиться
Переводчик Google может быть смертельно опасен для здоровья пациентов
Почему не стоит отказываться от картошки: пять причин
Врач рассказал о влиянии семечек на развитие аппендицита
В Южной Кореи врач сделал аборт не той пациентке

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *