Врач Павлова рассказала о влиянии мандаринов на желудок

Мандарины — любимые сезонные фрукты, способны увеличить кислотность желудочного сока, поэтому важно проявлять осторожность при их употреблении, как подчеркивает эндокринолог Зухра Павлова.

В своем Telegram-канале она подчеркнула, что мандарины обогащены витаминами А и С, благотворными для кожи, зубов, глаз и иммунитета. Они также обладают жаропонижающими свойствами и содержат антиоксиданты, применяемые при лечении отеков и варикоза. Кроме того, мандарины могут снизить уровень «плохого» холестерина.

Однако Павлова предупреждает, что мандарины являются сильным аллергеном и могут увеличить кислотность желудочного сока, что нежелательно для людей с гастритом и язвой. К тому же сок мандарина может повредить зубную эмаль, поэтому рекомендуется полоскать рот водой после их употребления.

По мнению врача, мандарины бедны калориями, но богаты сахаром, поэтому рекомендуется употреблять их в умеренном количестве, не превышая пяти штук в день. Кроме того, их следует употреблять после основного приема пищи, чтобы избежать излишнего аппетита. Ранее доктор предупреждала о вреде жареного бекона на завтрак, подчеркивая его негативное воздействие на здоровье и фигуру.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Немецкие исследователи разработали нанароботов для лечения заболеваний
В Ясном пятилетний малыш уронил на себя телевизор
В Рязани школу закрыли на карантин из-за ОРВИ
12 видов рака развиваются, если индекс округлости тела меньше или больше 3,5-5,5 сантиметра
Страдала от боли в голове 10 лет, и ничего не помогало: причина крылась в опущении мозга
Может вызывать реакцию, если есть аллергия на казеин: кефир, ряженка и йогурт
ТОП-5 советов укрепления мужского здоровья: нужно отказаться от вредных привычек
Депрессия вызывает потерю интереса к хобби, проблемы со сном, тревогу и чувство тревоги