Назван экзотический фрукт, употребление которого поможет сохранить здоровыми ногти, волосы и кости. Стоит отметить, что его можно купить в любом магазине.
По словам диетологов, именно ананас очень полезен для здоровья человека. Употребление этого фрукта поможет сохранить нормальный уровень сахара в крови, так как в нём содержится большое количество кремния и марганца.
Кроме того, мякоть ананаса обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Однако людям, у которых повышенная кислотность или язва желудка, лучше отказаться от употребления этого фрукта.
Здоровым людям можно съедать не более 200 грамм мякоти ананаса в день, так как в нём содержится очень много сахара.
