Доктор Михаил Кутушов перечислил продукты, способные изменить внешний вид человека, замедлив процесс старения. Об этом пишет «РГ».
Со слов токсиколога, омолаживающим эффектом обладают сладкий красный перец, грейпфрут и томаты. В перечисленных продуктах содержится ликопин, вещество, способное снизить дряблость кожи, положительно повлиять на морщины, а также сделать цвет лица свежим.
Для большего эффекта стоит добавить в меню к перечисленным продуктам жиры: с ними они будут лучше усваиваться. Важно отметить, что ликопин полезен не только для внешнего вида, но и для сердечно-сосудистой системы, снижая показатели кровяного давления и уровень холестерина в крови. Данный природный антиоксидант также улучшает зрение, делает кости более прочными и защищает мозг от повреждений.
Фото: Pink Grapefruit, THOR, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
