Укрепить иммунитет помогает сон, а не частые простуды, потому что они вызваны разными возбудителями

Доктор Ольга Чистик прокомментировала мнение о том, что иммунитет можно «натренировать» легкими ОРВИ. Ни одного клинически доказанного факта о пользе легких болезней для укрепления иммунитета нет, пишет «Газета.ру».

По словам терапевта, простуду вызывают масса возбудителей, и при следующем столкновении с одним из них организм разворачивает против него оборону, потому что он его «запомнил» ранее. Другие вирусы будут новыми, и иммунитету придется «знакомится» с ним, что приводит к простуде.  

Устойчивость к ОРВИ строго индивидуальная. Чтобы натренировать иммунитет, не обязательно заболевать. Патогены вирусов ОРВИ могут вызывать серьезные осложнения. С другой стороны не стоит панически бояться простуды. Обратиться к врачу нужно, если температура не снижается больше 5 дней, появилась боль в ухе, усугубляется кашель, появляется осиплость голоса. Укрепить иммунитет помогает сон, правильное питание, витамины, спорт. 

 

 

Фото: This media comes from the Centers for Disease Control and Prevention’s Public Health Image Library, Photo Credit: Cynthia Goldsmith, Content Providers(s): CDC/ Dr. Terrence Tumpey/ Cynthia Goldsmith

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Темный шоколад укрепляет иммунитет
Британские специалисты: прыжки помогут снизить риск развития остеопороза
Исследователи: стресс может положительно влиять на кишечник
Как едой купировать последствия стресса
Названы три продукта, которые снижают холестерин
Учеными открыта новая дорога к зрелым сердечным клеткам: важная роль РНК-сплайсинга
При гастрите, язве, болезни печени или желчного пузыря по утрам появляется горечь во рту
Диагноза ВСД не существует: вегетососудистая дистония может быть проявлением депрессии