Доктор Екатерина Кашух рассказала Life.ru, какой кофе считается самым полезным, а также проинформировала о количестве кофеина в разных напитках.
Со слов гастроэнтеролога, в фильтр-кофе содержится 70-140 мг кофеина. Для приготовления продукта используется воронка с фильтром, кипяток и молотый кофе. В этом напитке почти нет калорий. Эспрессо, считающийся концентрированным напитком, содержит 30-60 мг кофеина, американо 30-50 кофеина и 6-9 ккал.
При употреблении американо, эспрессо и фильтр-кофе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается: повышается уровень «плохого» холестерина. Френч-пресс содержит 70 мг кофеина, и в нем почти нет калорий, а кофе по-турецки — 35-65 мг кофеина. Латте, флэт-уайт, капучино намного вреднее перечисленных напитков из-за высокого содержания молока и сахара.
Фото: www.flickr.com/photos/168322325@N07/31401203967, Dana Yi, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
