Доктор Марина Фоменкова проинформировала, какой продукт обязательно должен быть на столе в осенний период. Речь идет о тыквенных семечках, которые богаты витаминами и микроэлементами.
Со слов медика, тыквенные семечки насыщены цинком, витамином Е, калием, клетчатой, кальцием, железом и магнием. Также в них содержится большое количество омега-3 жирных кислот и растительных белков, что положительно влияет на здоровье простаты и кишечника.
Тыквенные семечки можно смело отнести к категории суперпродуктов, поскольку оказывают положительный эффект и на психическое здоровье. Семечки помогают минимизировать риск развития рака. Существует распространенное мнение, что продукт способен бороться с паразитами, но на данный момент научных подтверждений этому нет, пишет transsibinfo.
Фото: unsplash.com/photos/EuEfDQH_AYc, Shaun Holloway, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
