Токсичные витамины и добавки: вместе нельзя принимать цинк и медь, а также кальций и магний

Медики перечислили витамины и добавки, которые не стоит совмещать, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Американский врач Тодд Зонтаг призвал не принимать вместе ниацин и экстракт красного дрожжевого риса. В противном случае есть риск повреждения печени, пишет «РГ» со ссылкой на The Healthy.

Со слов экспертов, некоторые витаминные комбинации могут быть опасными. Ученые не доказали пользу от приема добавок для здоровья сердца. Если человек принимает статины, такие БАДы могут ухудшить состояние.

Не стоит принимать вместе омега-3 и добавки гинкго, чтобы избежать чрезвычайной потери крови. Между ними должна быть разница в 2 часа. Доктор Тод Куперман призвал отказаться от совместного приема магния и кальция, калия и кальция, а также цинка и меди. Между приемами витаминов A, D, E и K тоже должно пройти минимум два часа. Те, кто употребляет пиво, нельзя принимать желез. Добавки железа не совмещаются с антибиотиками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Adrian Wold — Woldo, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачебными ошибками будет заниматься Следственный комитет: комментарии эксперта
Врачи: какие фрукты и овощи нужно включить в весенний рацион
В Австралии внутри ягод клубники обнаружили иглы
Врач объяснил, почему пиво опасно для здоровья
Сохранить женское либидо на высоком уровне помогает употребление овощей и фруктов и хороший сон
Мужчинам нельзя упустить эти два симптома: сердце плохо работает при отсутствии эрекции
Повышают холестерин съеденные на завтрак булочки, сосиски, бекон, хотдоги, гамбургеры
Разница между ангиной и мононуклеозом заключается в насморке: в первом случае его нет