Токсичные витамины и добавки: вместе нельзя принимать цинк и медь, а также кальций и магний

Медики перечислили витамины и добавки, которые не стоит совмещать, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Американский врач Тодд Зонтаг призвал не принимать вместе ниацин и экстракт красного дрожжевого риса. В противном случае есть риск повреждения печени, пишет «РГ» со ссылкой на The Healthy.

Со слов экспертов, некоторые витаминные комбинации могут быть опасными. Ученые не доказали пользу от приема добавок для здоровья сердца. Если человек принимает статины, такие БАДы могут ухудшить состояние.

Не стоит принимать вместе омега-3 и добавки гинкго, чтобы избежать чрезвычайной потери крови. Между ними должна быть разница в 2 часа. Доктор Тод Куперман призвал отказаться от совместного приема магния и кальция, калия и кальция, а также цинка и меди. Между приемами витаминов A, D, E и K тоже должно пройти минимум два часа. Те, кто употребляет пиво, нельзя принимать желез. Добавки железа не совмещаются с антибиотиками. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Adrian Wold — Woldo, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
"Единая Россия" проверит качество молочной продукции
В Росстате рассказали, чем чаще всего болеют дети
Врачи помогли женщине с двумя матками и одной почкой родить ребенка
Врач Созыкин: миндаль помогает скинуть вес
Мужчинам нужен секс для здоровья - это права: половая жизнь снижает риск рака простаты
Бесплатная коррекция: после неудачной пластической операции нужно обратиться к врачу и психологу
ТОП-5 блюд для защиты слизистой желудка от болезней: овсянка, рисовая каша, пюре, травяные отвары
ТОП-2 продукта, ухудшающих внешний вид: молоко в чистом виде и сладости