Доктор Лариса Габдулхакова проинформировала, как по состоянию ногтей можно определить наличие тех или иных проблем со здоровьем. Об этом пишет издание «Известия».
По словам нутрициолога, белые пятнышки и черточки на ногтях появляются на фоне дефицита железа, цинка или селена в организме. Нехватка магния приводит к образованию высоких лунок на больших пальцах. На анемию указывают тонкие и очень ломкие ногти. Уровень гемоглобина и эритроцитов снижается в крови при таком состоянии.
Также диетолог отметила, ребристость ногтевых пластинок появляется при нехватке белка в организме. На фоне дефицита нехватке омега-3 жирных кислот начинают появляться заусенцы. При грибке ногти становятся пожелтевшими. Ранее медики призвали включить в меню гречку, потому что он считается самой полезной крупой.
Фото: unsplash.com/photos/Xa8fX8bQCgs Image at the Wayback Machine, Kris Atomic, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
