Американские специалисты в рамках нового исследования пришли к выводу, что пожилым людям не стоит отказываться от физической активности. Её наличие снижает риск летального исхода на 22 процента, пишет «Газета.ру», ссылаясь на JAMA Network Open.
Эксперты изучили медицинские данные более 2 млн человек в возрасте от 20 до 97 лет. За 11 лет наблюдения было зафиксировано 177 436 смертей. Риски летального исхода снижаются на 11%, если люди выполняли минимальные рекомендации по физической активности, на 26% — при занятиях спортом четыре-пять раз в неделю.
Вероятность прожить долгую жизнь растет на 8% при выполнении половины рекомендуемой нормы. Риск преждевременной смерти снижается на 22% в пожилом возрасте. Продолжительность жизни увеличивается на фоне отсутствия вредных привычек, гипертонии, наличия образования.
Фото: www.acrobaticfrisbee.com, Marco Consani, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
