В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева вместе с коллегами перечислила продукты, которые способны улучшить состояние волос и способствовать их росту.
Главными продуктами для роста волос оказались морские водоросли, растительное масло и гусиная печень. Спирулина содержится 3 суточных нормы магния. Нехватка магния приводит к потере волос. Сохранение волосяного покрова зависит от уровня магния. При выпадении волос рекомендуется сдать соответствующие анализы.
Гусиная печень считается рекордсменом по железу. Две суточные нормы элемента содержатся в данном продукте. Железо помогает переносить кислород ко всем тканям организма, включая волосы. При выпадении волос нужно проверить железо. Подсолнечное растительное масло, содержащее витамин Е, по словам Михаила Коновалова, также сохраняет волосы. В продукте содержится 3 суточные нормы витамина на 100 грамм.
Фото: pixabay.com/photo-2720481, 김아름, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
