Доктор Елена Соломеина проинформировала «Газете.ру», как человек чувствует себя при хронической усталости и какая помощь ему необходима.
По словам клинического психолога, частое ощущение усталости и измученности требует осмотра у врача, чтобы исключать соматические проблемы. Важно отметить, что синдром хронической усталости чаще беспокоит людей, проживающих в городах. Они чаще испытывают эмоциональное перенапряжение и меньше отдыхают.
Синдром хронической усталости можно вылечить при помощи высвобождения эмоций, регулярного отдыха, баланса между работой и отдыхом, а также при помощи бесед с психологом. Если работать со своими эмоциями, проблема вскоре пройдет. Напомним, ранее медики призвали отказаться от винограда и молока, чтобы избежать изжоги.
Фото: Free College Pathology Student Sleeping, D. Sharon Pruitt, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
