Медики уфимского перинатального центра РКПЦ проинформировали, как беременные женщины могут облегчить самочувствие при токсикозе, пишет UfaTime.
Со слов экспертов, токсикоз проявляется на раннем этапе беременности. Неприятный симптом сопровождается общей слабостью, рвотой и тошнотой. Избежать усилия токсикоза можно при помощи небольших приемов пищи. Их может быть 5 или 6, но объем еды будет маленьким, что стабилизирует уровень сахара в крови.
Ослабить симптомы токсикоза также помогает употребление легкой пищи: крупы, овощей, рыбы и нежирного мяса. Стоит исключить из меню еду, которая имеет острый вкус и сильный запах. При токсикозе рекомендуется следить за водным балансом. Лучше отдать предпочтение воде без газа и травяному чаю, особенно с имбирем.
Фото: www.flickr.com/photos/phalinn/8364020003, Mohd Fazlin Mohd Effendy Ooi, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
