Доктор Михаил Кутушов в своем телеграм-канале проинформировал, почему нужно контролировать уровень сахара в крови. Это необходимо, чтобы сердце качество перекачивало кровь.
О проблеме густой крови сообщила кандидат медицинских наук Анна Кореневич. По словам кардиолога, высокие показатели сахара разрушают клетки сердца и сосуды, меняя состав крови. То же самое касается и простых углеводов. Если в рационе присутствует большое количество белого хлеба, кровь становится вязкой и густой, словно сироп.
Такое состояние увеличивает риски образования тромбозов. Пользу сердечно-сосудистой системе приносят продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они способны снизить уровень холестерина и улучшают структуру сосудов. В рацион стоит добавить орехи, льняное масло, рыбу и авокадо.
Фото: Guacamole Portobello Mushroom, Jennifer from Vancouver, Canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
