Развеян популярный миф об авитаминозе осенью: человеку всегда не хватает витаминов

Доктор Андрей Кондрахин заявил NEWS.ru, что человек всегда испытывает нехватку микроэлементов и витаминов в организме вне зависимости от времени года.

Со слов кардиолога, считается, что авитаминоз возникает осенью или весной, но это миф. Принимать БАДы в определенное время года не имеет никакого смысла, особенно здоровым людям. Выявить нехватку тех или иных витаминов помогут только анализы, а врач назначит соответствующее лечение.

Помимо этого, терапевт обратил внимание, что во время болезни пациент также сталкивается с авитоминозом. Чтобы не доводить себя до такого состояния, нужно употреблять минимум 100 грамм ягод, орехов, фруктов и овощей в день. Ранее врачи перечислили самые полезные осенние продукты, среди которых гранат занял первое место. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, GeoTrinity (Wikimedia Commons), Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Умение стоять на одной ноге 20 секунд покажет на риск инсульта
В больнице рассказали о состоянии Лидии Федосеевой-Шукшиной
Диетолог рассказала о самых полезных продуктах начала осени
Вот почему болит живот: это может быть стресс или чрезмерное употребление тяжелой пищи
Кишечник работает лучше, если употреблять чернику: она защищает от свободных радикалов при колите
Простудиться легче всего, когда наступает потепление: люди одеваются легче, чем надо
Тихий рак: кожа и белки глаз желтеют при раке поджелудочной железы
Завтрак для здоровья сердца: вместо сливочного масла стоит использовать оливковое