Развеян популярный миф об авитаминозе осенью: человеку всегда не хватает витаминов

Доктор Андрей Кондрахин заявил NEWS.ru, что человек всегда испытывает нехватку микроэлементов и витаминов в организме вне зависимости от времени года.

Со слов кардиолога, считается, что авитаминоз возникает осенью или весной, но это миф. Принимать БАДы в определенное время года не имеет никакого смысла, особенно здоровым людям. Выявить нехватку тех или иных витаминов помогут только анализы, а врач назначит соответствующее лечение.

Помимо этого, терапевт обратил внимание, что во время болезни пациент также сталкивается с авитоминозом. Чтобы не доводить себя до такого состояния, нужно употреблять минимум 100 грамм ягод, орехов, фруктов и овощей в день. Ранее врачи перечислили самые полезные осенние продукты, среди которых гранат занял первое место. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, GeoTrinity (Wikimedia Commons), Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Недостаток цинка может указывать на преддиабетное состояние
Врач посоветовал не сбивать температуру ниже 38,5 градуса
Различия лимона и лайма, что полезнее?
В Рязани хирурги уменьшили желудок пациенту весом 200 кг
Сосиски опасны из-за соли: риск развития колоректального рака растет на 18 процентов из-за 50 грамм
Существует лишь один доказанный способ избежать гриппа: это вакцинация
ТОП-6 опасных симптомов: к врачу нужно, если ночью появились приступы удушья
Лучший способ избежать онкологии - диспансеризация: УЗИ, маммография, флюорография