Доктор Андрей Кондрахин заявил NEWS.ru, что человек всегда испытывает нехватку микроэлементов и витаминов в организме вне зависимости от времени года.
Со слов кардиолога, считается, что авитаминоз возникает осенью или весной, но это миф. Принимать БАДы в определенное время года не имеет никакого смысла, особенно здоровым людям. Выявить нехватку тех или иных витаминов помогут только анализы, а врач назначит соответствующее лечение.
Помимо этого, терапевт обратил внимание, что во время болезни пациент также сталкивается с авитоминозом. Чтобы не доводить себя до такого состояния, нужно употреблять минимум 100 грамм ягод, орехов, фруктов и овощей в день. Ранее врачи перечислили самые полезные осенние продукты, среди которых гранат занял первое место.
Фото: commons.wikimedia.org, GeoTrinity (Wikimedia Commons), Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
