Прогулки на свежем воздухе помогут избежать инсульта

Исследователи из Швеции выявили связь между ежедневными прогулками на свежем воздухе и риском возникновения инсульта.

Ученые из университета в Гётеборге провели ряд крупных исследования, в которых приняло участие более 2 тысяч человек, которые перенесли инсульт. 

Специалисты приняли во внимание большое количество факторов, которые включают в себя особенности питания, наличие или отсутствие вредных привычек, условия жизни и сферу деятельности.

Как сообщает Правда.ру, в процессе исследований шведские ученые выяснили, что основными причинами, которые влияют на возникновение инсульта, являются малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Именно у тех, кто предпочитал не нагружать себя физически, инсульты случались в 1,2 раза чаще, чем у тех человек, кто вел более здоровый образ жизни.

Способ защитить себя от инсульта очень простой: ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе, они могут улучшить кровоснабжение в сосудах головного мозга и во всем организме. Для того, чтобы клетки мозга нормально работали, им нужно постоянное обогащение кислородом, недостаток которого ведет к разрушению клеточных мембран и образованию тромбов.

Фото: topkin.ru

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Читайте также:  Беглов провалил антиковидную кампанию в Петербурге

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Всемирный фонд дикой природы сообщил о вымирании 60% животных
В Благовещенской горбольнице пожилой женщине обработали операционную рану скотчем
ВОЗ: производство пальмового масла - угроза здоровью и экологии
Маша Распутина посадила своего мужа на диету
Врач Началовой назвал смерть певицы случайной
Психотерапевт: как защитить себя от синдрома выгорания на работе
Диетолог Марина Макиша назвала допустимое количество красной икры в день
12 главных причин любви к грейпфруту

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *