Специалист Видновской клинической больницы Зарема Тен сообщила изданию РИАН о негативных последствиях вегетарианства, когда люди отказываются от употребления пищи животного происхождения.
Как утверждает врач, вегетарианство может стать причиной железодефицита, анемии, вызванной нехваткой микроэлементов и витаминов, снижения иммунитета, дефицита йода и снижения прочности скелета.
Вегетарианство может привести к нехватке витамина B12, который чаще всего содержится в животных продуктах. При его дефиците нередко развиваются неврологические заболевания и мегалобластная анемия. Отказ от животной пищи опасен артрозом, дефицитом железа, нехваткой витамина С и витамин D, которые нужны для укрепления костной системы и иммунитета. Добавки и обогащенные витаминами продукты вегетарианцам нужно удалять особое внимание.
Фото: Demonstrator with a sign that reads «Go Vegan» at a protest against climate change, Ivan Radic, reative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
