Врач-терапевт Ксения Каневская раскрыла негативное влияние соленых закусок, а также других продуктов с высоким содержанием соли на здоровье.
«Очень многие люди употребляют избыточное количество соли. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, мы должны ограничить потребление соли до 5 граммов в день, включая уже содержащуюся во многих продуктах соль. Вся эта соленая рыба, закуски и множество специй приводят к задержке воды в организме. Долгосрочное нарушение образа жизни непременно приведет к хроническому повышению артериального давления», — отметила врач в интервью для издания «Клопс».
По словам эксперта, снеки и закуски заставляют человека употреблять больше жидкости. Это не только оказывает дополнительную нагрузку на почки, но и приводит к увеличению общего объема крови в организме. В результате мгновенно возрастает артериальное давление. Вначале молодой организм может не замечать проблем со здоровьем, но люди, страдающие гипертонией, могут даже пострадать от суши с соевым соусом.
Кроме того, чрезмерное потребление соли приводит к отекам.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
