Обилие крахмала в картофеле не подходит для худеющих: не стоит сочетать её с рыбой и мясом

Доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила ОСН, какие продукты не рекомендуется сочетать между собой. В особенности стоит обратить внимание на картофель.

Со слов диетолога, продукт, содержащий большое количество крахмала, часто встречается в рационе россиян. Клубни используются в приготовлении массы блюд: картофель жарят, запекают в духовке, варят, толкут и парят.

Универсальный продукт не подходит для рациона людей, желающих сбросить лишние килограммы, из-за обилия крахмала. Высокий гликемический индекс картофеля относит к его к категории продуктов, опасных для диабетиков. Картофель плохо сочетается с рыбой и мясом, поэтому лучше использовать его в качестве монопродукта. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fluff, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Дисбактериоз кишечника приводит к воспалениям на коже, сухости, крапивнице и акне
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Занятия сексом снижают давление не хуже таблеток
Виды рыбы, которые не стоит есть
Американские специалисты создали "переводчик с младенческого"
Процессы в мозге изменяются во время менструального цикла: исследование немецких ученых
Скажем лысине нет: волосы останутся здоровыми и густыми при употреблении гусиной печени
Чуть не остался слепым: массажное устройство для глаз привело к вывиху хрусталика у китайца
Самый важный прием пищи это завтрак: его отсутствие нарушает пищеварение
Деменция зависит от массы тела человека: ожирение ведет к атеросклерозу и Альцгеймеру