Доктор Ирина Писарева перечислила продукты, употребление которых помогает бросить курить. В них должна содержаться никотиновая кислота, пишет издание NEWS.ru.
Как отмечает нутрициолог, чтобы бросить курить, нужно включить в рацион растительную пищу. Витамин PP содержится в помидорах, картофеле, баклажанах. Важно понимать, что доказанных исследований касательно пользы перечисленных продуктов для избавления от вредной привычки нет.
Диетолог отметила, что небольшая доза никотиновой кислоты не вызывает привыкания. Никотиновая кислота в продуктах может поспособствовать избавлению от вредной привычки. Напомним, ранее врачи призвали употреблять тыкву в вареном, тушеном или запеченном виде, чтобы получить максимальную пользу от продукта.
Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, The Web site of the National Cancer Institute, Renee Comet,
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
