Неприятный запах изо рта нейтрализуется едой: йогуртом, кефиром, цитрусовыми

Доктор Иван Рузин проинформировал, как сохранить свежесть дыхания и избежать деликатной проблемы, связанной с неприятным запахом изо рта, пишет Life.ru.

Галитоза можно избежать, если правильно питаться. Удалить остатки пищи и очистить полость рта помогут фрукты и овощи. В рацион стоит добавить сельдерей, морковь, яблоки. Также рекомендуется употреблять цитрусовые, стимулирующие слюноотделение.

Дыхание будет свежим, если нормализовать микрофлору за счет употребления кефира и йогурта, богатыми пробиотиками. Можно включить в рацион петрушку, мяту и базилик, которые подавляют бактерии. Неприятного запаха изо рта можно избежать при помощи зеленого чая с имбирем. Важно помнить о необходимости регулярной гигиенической чистки зубов и поддержании водного баланса. 

 

 

Фото: pixabay.com/photo-1565837/ archive copy at the Wayback Machine, idaun, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Специалисты разработали гель против рака молочной железы
Западная пища способствует развитию пищевой инфекции
Разработан материал, который сделает пломбы практически вечными
Смольный заявил о взятом контроле ситуации с заболеваемостью COVID-19 на фоне критической статистики
Мужское здоровье при частом мочеиспускании под угрозой: это может быть рак простаты
Деменцию можно рассчитать: при Альцгеймере в крови выявляется ген E4
Ежедневный прием омега-3 нужен для улучшения качества кожи, волос и работы мозга
Низкие тромбоциты не дают бороться с инфекциями: нужно переливание крови