Неприятный запах изо рта нейтрализуется едой: йогуртом, кефиром, цитрусовыми

Доктор Иван Рузин проинформировал, как сохранить свежесть дыхания и избежать деликатной проблемы, связанной с неприятным запахом изо рта, пишет Life.ru.

Галитоза можно избежать, если правильно питаться. Удалить остатки пищи и очистить полость рта помогут фрукты и овощи. В рацион стоит добавить сельдерей, морковь, яблоки. Также рекомендуется употреблять цитрусовые, стимулирующие слюноотделение.

Дыхание будет свежим, если нормализовать микрофлору за счет употребления кефира и йогурта, богатыми пробиотиками. Можно включить в рацион петрушку, мяту и базилик, которые подавляют бактерии. Неприятного запаха изо рта можно избежать при помощи зеленого чая с имбирем. Важно помнить о необходимости регулярной гигиенической чистки зубов и поддержании водного баланса. 

 

 

Фото: pixabay.com/photo-1565837/ archive copy at the Wayback Machine, idaun, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к шизофрении
Мексиканские специалисты назвали продукты, которые повышают настроение
Разработан синтезатор, который читает и воспроизводит мысли человека
Во время выступления Трампа в США стало плохо троим его сторонникам
11,1% заболевших COVID-19 за сутки в РФ пришлись на Санкт-Петербург
Бессимптомное течение опасной болезни на ранних стадиях: рак молочной железы протекает тихо
Россиянам нельзя резко бросать курить, потому что это вызывает учащенное сердцебиение и головную бол...
Может быть признаком рака поджелудочной: темная моча и светлый кал