Исследователи рассказали, как уменьшить стресс на работе

Ученые выяснили, что каждый шестой сотрудник в какой-то момент испытывает стресс. Ученые проанализировали информацию о 13 экспериментах, в которых принимали участие 1300 человек. Исследователи доказали эффективность йоги с точки зрения снижения уровня стресса.

Выяснилось, что йога положительно влияет на эмоциональное состояние участников и способна снижать уровень стресса. Специалисты считают, что когда в компаниях у сотрудников есть условия для того, чтобы практиковать йогу на работе, то для сотрудников создается хорошая атмосфера. Руководство компаний заинтересовано в том, чтобы поддерживать здоровье своих сотрудников, а также в повышении лояльности сотрудников и их эффективности.

До этого ученые доказали, что занятие йогой, которые предполагают контроль за дыханием, а также телесные практики, цель которых в том, что дать телу возможность расслабиться и повысить концентрацию внимание, улучшить сон, гибкость, а также понизить давление.

Фото: mmchr.com

Читайте также:

Йога как терапия при хронической боли

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Читайте также:  В Подмосковье 12-летнего мальчика ужалила неизвестная змея

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Самарский космонавт установил на борту МКС "умную полку" с подсказками о лекарствах
Эксперты выяснили, какие лекарства чаще всего покупают россияне
Эксперты: жизнь и смерть женщин зависят от их фигур
Средства бытовой химии с триклозаном препятствуют лечению инфекций
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к шизофрении
Женщина не чувствует холод и более 10 лет обходится без зимней одежды
Врачи не советуют принимать успокоительное перед ЕГЭ
Мать до смерти закормила грудничка разведенными сливками

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *