Исследователи рассказали, как уменьшить стресс на работе

Ученые выяснили, что каждый шестой сотрудник в какой-то момент испытывает стресс. Ученые проанализировали информацию о 13 экспериментах, в которых принимали участие 1300 человек. Исследователи доказали эффективность йоги с точки зрения снижения уровня стресса.

Выяснилось, что йога положительно влияет на эмоциональное состояние участников и способна снижать уровень стресса. Специалисты считают, что когда в компаниях у сотрудников есть условия для того, чтобы практиковать йогу на работе, то для сотрудников создается хорошая атмосфера. Руководство компаний заинтересовано в том, чтобы поддерживать здоровье своих сотрудников, а также в повышении лояльности сотрудников и их эффективности.

До этого ученые доказали, что занятие йогой, которые предполагают контроль за дыханием, а также телесные практики, цель которых в том, что дать телу возможность расслабиться и повысить концентрацию внимание, улучшить сон, гибкость, а также понизить давление.

Фото: mmchr.com

Читайте также:

Йога как терапия при хронической боли

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Читайте также:  Дана Борисова поедет в лагерь для зависимых вместе с мамой

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Какие продукты помогут избавиться от депрессии?
Диетологи: цельнозерновой хлеб продлевает жизнь
В магазинах Израиля появится "вегетарианское мясо"
Американские специалисты: бобовые следует включить в рацион диабетиков
В больнице рассказали о состоянии Лидии Федосеевой-Шукшиной
В Иркутском районе Сибири появились первые клещи
Росстат посчитал число россиян, обращающихся к экстрасенсам и гомеопатам
Употребление лапши быстрого приготовления может привести к диабету

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *