Не запрещать сладости детям, а контролировать: в день можно съедать 2 вафли или 1 пряник

Доктор Адиля Сафронова проинформировала «АИФ», сколько и каких сладостей можно ежедневно давать детям. Защитить от сахарного диабета ребенка можно, если следить за количеством съеденного им сахара.

Как заявила биолог, риск развития гипертонии и сахарного диабета во взрослом возрасте снижается, если в детстве ограничивать потребления сахара в первые 3 года жизни. Существуют специальные сладости для детей, потому что в них меньше сахара.

Лучше всего, чтобы из сладкого в доме были зефир, мармелад или пастила. Шоколад и конфеты разрешается давать ребенку только после 3 лет. Ежедневная порция кондитерских изделий не должна превышать 15-30 г: это две вафли, два мармелада, один пряник, один зефир. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Wise-wise, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Упрямые болячки: сложнее всего вылечить геморрой, варикоз и мочекаменную болезнь
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Здоровье беременной Маркл вызвало беспокойство
Американские специалисты назвали семь правил счастливой и здоровой жизни
Бари Алибасов вышел из медикаментозного сна
Онищенко предложил запретить продажу алкогольных напитков
Лучше отказаться от безобидного чая с ромашкой при диабете: сахар может сильно упасть
Польза для иммунитета, внешнего вида и кишечника: мед помогает избавиться от боли в горле
Проблемы с пищеварением исключают употребление горохового супа: он вызывает газообразование
Отказ от углеводов опасен: они нужны для поддержания энергии и физической активности