Не запрещать сладости детям, а контролировать: в день можно съедать 2 вафли или 1 пряник

Доктор Адиля Сафронова проинформировала «АИФ», сколько и каких сладостей можно ежедневно давать детям. Защитить от сахарного диабета ребенка можно, если следить за количеством съеденного им сахара.

Как заявила биолог, риск развития гипертонии и сахарного диабета во взрослом возрасте снижается, если в детстве ограничивать потребления сахара в первые 3 года жизни. Существуют специальные сладости для детей, потому что в них меньше сахара.

Лучше всего, чтобы из сладкого в доме были зефир, мармелад или пастила. Шоколад и конфеты разрешается давать ребенку только после 3 лет. Ежедневная порция кондитерских изделий не должна превышать 15-30 г: это две вафли, два мармелада, один пряник, один зефир. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Wise-wise, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Депрессия развивается на фоне нехватки железа в организме, как и тревожное расстройство
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Японские специалисты создали лекарства для разглаживания морщин
Психологи: как распознать панические атаки
Врачи рассказали, какие продукты улучшают работу печени
Смольный не информирует петербуржцев об опасности COVID-19, несмотря на поступающих в больницы пенси...
Противораковые свойства этого продукта раскрыты: помидоры нужно употреблять вместе с кожурой
Бесплатная коррекция: после неудачной пластической операции нужно обратиться к врачу и психологу
Полезно для здоровья: высыпаться по выходным полезно для мозга и защиты от слабоумия
Мозг будет стареть медленнее, если придерживаться средиземноморской диеты,