Фото: REX
Выяснилось, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками». Люди, поздние на подъем, склонны чаще болеть. Если «совы» подстроятся под «жаворнков» и будут раньше вставать, то их организм будет испытывать стресс. И эту проблему игнорировать нельзя.
Обществу, считают ученые, следует пересмотреть рабочий режим для «сов», позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.
На формирование «утреннего или вечернего» типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют «совам» строго придерживаться определенного распорядка дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.
Ранее «Правда.Ру» сообщала, что к тем, кто поздно ложится и любит по утрам поспать подольше, нередко относятся с осуждением. А вот к встающим спозаранку и смыкающим глаза в одиннадцать вечера общественность более благосклонна. Так все-таки кем лучше быть — «совой» или «жаворонком»? Есть распространенные мифы.
Читайте также:
Правильное меню для «сов» и «жаворонков». Диеты. Совы и жаворонки
Кто мой ребенок -«жаворонок» или «сова»? Разные биоритмы — разное воспитание
«Совы» умнее и успешнее «жаворонков»
Сон — лучшее лекарство. Почему нужно ложиться раньше?
Поделиться:
Подпишитесь на нашу рассылку
Подписаться
Обсудить
Новости партнеров
Актуальная аналитика
Как отдохнуть
Топ-5 самых мистических баров
Формула небес
Астролог: рожденные 13.04 радикальны
Теория Потребления
Мясоеды выбирают «гнилое» мясо
