Эксперименты на мышах показали, что соединение никотинамида мононуклеотида (NMN) — форма витамина B3, которая производится в теле человека, имитирует положительный эффект от тренировок и улучшает физические показатели. В ходе приема этой формы витамина В3 усиливается приток крови к мышцам, повышается выносливость, старые клетки становятся здоровыми, увеличивается количество каппиляров.
Ученые сейчас работают над созданием универсальной антивозрастной таблетки, которая будет доступна каждому.
Ранее «Правда.Ру» сообщала, что американские ученые из Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса назвали пару простых упражнений, чтобы поддержать сердце и дольше избежать старости. Небольшой физической нагрзки будет вполне достаточно.
Учёные разработали ряд физических упражнений, с помощью которых удастся поддерживать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы в целом. Это недельный курс занятий, который включает в себя интенсивный 30-минутный сеанс дыхательной гимнастики, в ходе которого частота сердечных сокращений достигает 95% пиковой скорости в течение 4 минут, с последующим 3-минутным отдыхом. Упражнение выполняют в четыре подхода.
Читайте также:
Ученые: Победить старость можно силой мышц
Этот вид спорта замедляет процессы старения
Как отсрочить мужскую старость
Старость в радость: как сохранить молодость (советы врача)
Поделиться:
Подпишитесь на нашу рассылку
Подписаться
Новости партнеров
