На углеводной диете сильно не похудеешь: организму все равно нужны белки и жиры

Доктор Галина Волкова перечислила изданию «РИА Новости», какие диеты считаются самыми вредными для здоровья человека. В первую очередь это касается монодиет.

Со слов терапевта, монодиеты предусматривают употребление только одного питательного элемента: жиров, белков или углеводов. Чаще всего на практике встречаются арбузные, яблочные и гречневые диеты. При таком рационе питания в организм человека не поступают белки, которые нужны для строительства клеток: только углеводы. Также опасность заключается в отсутствии жиров, которые нужны для нормального функционирования гормональной системы.

Большую опасность для здоровья и жизни худеющего человека несут диеты с экстремально низкой калорийностью. В некоторых случаях это доходит до того, что человек потребляет 900 килокалорий в день. Для всех процессов жизнедеятельности этого недостаточного: рано или поздно начнет ухудшаться здоровье.

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fructibus, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Особенно полезна осенью: в хурме содержатся витамины и большое количество клетчатки
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Ротару вернулась на сцену после проблем со здоровьем
Многие диеты бесполезны без употребления большого количества воды
Исследование: люди с болезнями десен чаще страдают от гипертонии
Медведев подписал постановление о снижении цен на жизненно важные лекарства
Диетолог назвала опасные для употребления в жару напитки
Генетическая проблема настигает здоровых и спортивных людей: высокий холестерин
Из-за дыхания через рот нельзя спать с открытым окном: ОРВИ перетекает в серьезную болезнь
О стрессоустойчивости можно забыть, если в рационе будут отсутствовать молочные продукты