На углеводной диете сильно не похудеешь: организму все равно нужны белки и жиры

Доктор Галина Волкова перечислила изданию «РИА Новости», какие диеты считаются самыми вредными для здоровья человека. В первую очередь это касается монодиет.

Со слов терапевта, монодиеты предусматривают употребление только одного питательного элемента: жиров, белков или углеводов. Чаще всего на практике встречаются арбузные, яблочные и гречневые диеты. При таком рационе питания в организм человека не поступают белки, которые нужны для строительства клеток: только углеводы. Также опасность заключается в отсутствии жиров, которые нужны для нормального функционирования гормональной системы.

Большую опасность для здоровья и жизни худеющего человека несут диеты с экстремально низкой калорийностью. В некоторых случаях это доходит до того, что человек потребляет 900 килокалорий в день. Для всех процессов жизнедеятельности этого недостаточного: рано или поздно начнет ухудшаться здоровье.

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Fructibus, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Ограничение потребления красного мяса спасет от рака толстой кишки и атеросклероза
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Гастроэнтеролог Илья Серов: овощи и фрукты нужно есть с кожурой
Исследователи выяснили, как остановить развитие рака
В Хабаровске женщина родила на полу, без помощи медиков
Врачи: какие медицинские процедуры могут быть опасны для здоровья
Медики рассказали, чем опасен низкий холестерин
Обстановка в сфере социального питания продолжает вредить здоровью детей
В Смольном манипулируют статистикой вакцинации от гриппа для прикрытия провалов в сфере здравоохране...
Расстояние от фена до волос должно составлять не более 15 см: никуда без термозащиты