Мозг будет лучше усваивать информацию, если перекусывать грецкими орехами

Доктор Мэгги Мун рассказала, какие продукты стоит регулярно употреблять для улучшения работы мозга. Здоровье одного из важнейших органов в теле человека зависит от

По словам американского диетолога, многие люди испытывают в течение дня дневной спад энергии. Чаще всего люди справляются с таким состоянием, выпивая чашку крепкого кофе. Но вместо этого медики советуют съесть чернично-лимонные энергетические шарики или грецкие орехи.

Магистр наук отметила, что мозг управляет практически всеми функциями тела, в том числе и способностью к запоминанию информации, обучением и дыханием. Доктор философии Эми Райхельт добавила, что питание играет важную роль в работе мозга. Энергетические шарики насыщают организм омега-3 жирными кислотами. Черника также содержит массу антиоксидантов, пишет Ferra. 

 

 

Фото: www.public-domain-image.com/public-domain-images-pictures-free-stock-photos/flora-plants-public-domain-images-pictures/fruits-public-domain-images-pictures/walnuts-pictures/fruit-nut.jpg, Paolo Neo. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Российский генетик прокомментировал известие о рождении близнецов с отредактированным геномом
Созданный в Троицке на 3D-принтере протез заменил лапу собаке
Депрессия после 20 лет приводит к потерям памяти после 50
Офтальмологи назвали основные привычки, которые портят зрение
Самое грязное место в квартире это не туалет: бактерий больше всего на кухонных губках и поверхностя...
Качество не страдает: стеклянные линзы для очков чаще ломаются в сравнении с пластиком
Аллергия, которую не лечат, переростает в хроническое состояние и вызывает инфекцию
Риск гастрита увеличивается, если не есть по утрам: завтра должен состоять из углеводов