Медики предупредили о вреде цитрусовых на завтрак

Употребление цитрусовых фруктов на голодный желудок может негативно отразиться на здоровье.

Именно поэтому нужно выбирать здоровые продукты, чтобы оптимизировать завтрак и улучшить работу пищеварительной системы, сообщает MSN.

В частности, не стоит есть на завтрак мандарины, апельсины и гуаву, так как они повышают выработку кислоты в кишечнике, что провоцирует развитие гастрита и язвы желудка.

Употребление клетчатки и фруктозы в большом количестве замедляет работу пищеварительной системы. Специалисты рекомендуют вместо цитрусовых употреблять арбуз. На завтрак также полезно есть низкокалорийные и богатые питательными веществами каши.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Британские исследователи выяснили, с какого возраста развивается гипертония
В Санкт-Петербурге врач скорой помощи получил по лицу от мужа пациентки
Врачи: низкоуглеводные диеты могут быть опасны для сердца
ВОЗ пересмотрела отношение к трансгендерам
4 серьезные причины, заставляющие человека объедаться
Лучший способ защитить себя от гриппа и болезней сердца: это вакцинация
При дефиците железа и белка у человека начинают ломаться ногти
Нельзя сбивать температуру, если она поднимается не выше 38,5 градуса