Малышева дала советы по похудению в новогодние праздники

Первая рекомендация для худеющих касалась употребления алкогольных напитков: заботящимся о сохранении фигуры посоветовали наподнять бокалы водой и подкрашивать ее вином, поскольку сам по себе алкоголь очень калориен. Кроме этого, худеющим следует отказываться от жирных блюд под предлогом, что они их не любят.

Главное — соблюдать правило «секретной тарелки»

Другой совет — «секретная тарелка» — предусматривает строгое разделение еды на тарелке: как минимум 50% на ней должно отводиться салату. Также во время праздничного застолья хорошо грызть кубик льда и жевать жвачку, чтобы подавить желание съесть лишнее и не вызвать непонимания у соседей по столу.

Подпишитесь на нашу рассылку

Подписаться

Обсудить

Темы

вес

блюда

диета

питание

малышева

праздник

Новости партнеров

Актуальная аналитика

Силовые структуры

Как в разных странах празднуется день независимости

Формула небес

Небесные светила, создавшие компьютер — Гороскоп дня

Мир. Новости мира

Афган: в чем правда, брат?

Читайте также:  Счастье в отношениях: признаки счастливой пары
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *