Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» проинформировал об опасности привычки лежать и сидеть. В свободное время рекомендуется заниматься физической активностью.
Как заявляет телеведущий, если постоянно лежать или сидеть, увеличивается риск многих заболеваний, в том числе и онкологических. Также растет вероятность инсульта и инфаркта.
Кроме этого, важно отметить, что постоянное горизонтальное положение тела человека провоцирует развитие депрессии. В 100 процентах случаев развивается остеопороз, если не заниматься спортом и не менять позы. Нехватка физической нагрузки является причиной 10 процентов случаев рака: под угрозой находятся все органы. Движение — это жизнь, а лежание или сидение — сокращение продолжительности жизни.
Фото: commons.wikimedia.org, Saltanat ebli, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
