Королева Елизавета II рассказала о своих полезных пищевых привычках

Королева Елизавета II находится у власти дольше, чем ее предшественники. Она является самой пожилой главой государства во всем мире.

Королеве 93 года, что на 10 лет больше средней продолжительности жизни среди женщин в Великобритании. Разумеется, благодаря своему статусу, она может пользоваться услугами лучших в мире врачей и поваров, но, кроме того, известно, что Елизавета II отличается своими полезными пищевыми привычками.

1. Маленькие порции

По словам Даррена МакГрейди, бывшего королевского шеф-повара, Елизавета II ест маленькими порциями. Она считает, что полезнее съесть 4 маленьких блюда, чем 3 больших. 

2. Ешь то, что любишь

Елизавета II обожает шоколадный бисквит, поэтому может есть его каждый день по маленькому кусочку. Согласно исследованиям ученым, те, кто с утра едят шоколад или мороженое, лучше справляются с чувством голода в течение дня. Также, полезно, чтобы завтрак был более плотным, а ужин более легким.

3. Шоколад

Елизавета II ест горький шоколад, в котором содержится более 60% какао. Ни белый, ни молочный шоколад Елизавета II не ест. В темном шоколаде содержатся полезные для сердца флавоноиды.

Читайте также:  Онищенко: майские праздники нужно отменить ради здоровья россиян

4. Сезонные овощи и фрукты

Королева Елизавета II любит клубнику, однако, есть ее только в летний сезон. Согласно исследованиям, фрукты, которые продают не в сезон, содержат мало витаминов, поэтому их пищевая ценность более низкая. 

5. Больше рыбы

Елизавета II во второй половине дня часто употребляет сэндвичи с копченым лососем, рыбу на гриле на обед или ужин. Данное блюдо является полезным, так как жирные кислоты улучшают работу мозга. 

6. Чай

Королева любит чай Earl Grey, который помогает снижать холестерин. Также чай понижает давление, риск развития рака яичников и помогает избавиться от лишнего веса.

Фото: xochu-vse-znat.ru

Читайте также:

Японская диета: худеем медленно и основательно

 

 

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Британские исследователи выяснили, как избежать массового голода
Исследователи из Томска модернизировали аппарат Илизарова
Исследователи выяснили, в какой стране больше всего маньяков
Врачи объяснили, причины появления темных пятен на шее
В России появится новая медицинская специализация
Онкологи рассказали, от каких продуктов нужно отказаться
Открытие: ожирение опасно для головного мозга
Врачи рассказали, почему людям среднего возраста необходим белок

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *