Врач-диетолог Елена Соломатина утверждает, что можно есть бутерброды с колбасой и не толстеть.
Для того. чтобы сохранить стройную фигуру, важно, чтобы не нарушался гормональный баланс.
Стройность — это не всегда ограничение в пище.
Человек может есть разную пищу, в том числе и бутерброды, и сладкое, но при этом иметь нормальный вес.
Это возможно, если человек соблюдает принцип ограничения калорий. Так если хочется съесть бутерброд с колбасой или десерт, то нужно себе это позволить. Но перед этим стоит съесть овощной салат.
Следуя данному правилу,можно в целом сохранить низкую калорийность рациона.
Известно, что овощи и салаты не содержат большое количество калорий, но они дают объем, который заполняет желудок, а также способствует тому, что процессе усвоения жиров из пищи становится неопасным для фигуры.
Также важно переставить есть, если наступило чувство сытости. Переедание приводит на набору лишнего веса.
Фото: m.nn.ru
Читайте также:
Врачи рассказали о трех признаках нехватки секса у женщин
Головокружение и частый пульс по утрам — признаки серьезной болезни
Нервные женщины опасны для мужчин. Видео
Эксперты рассказали, к чему может привести…
Британские специалисты объяснили появление родинок на теле
В Сургуте школьница попала в больницу после драки на уроке физкультуры
Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:
Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.
