Детский диетолог рассказала, как нужно кормить школьников

Детский врач-диетолог Татьяна Брежнева рассказала, как правильно кормить школьников.

Младшие школьники должны есть 5-6 раз в день. 

Специалисты рекомендуется кормить детей каждые 3,5-4 часа. На завтрак ребенку рекомендуется давать кашу или омлет. По словам специалиста, за час до сна детям нужно давать кисломолочный напиток.

Чаще кормить ребенка не стоит, это только приведет к снижению аппетита, редкие же приемы пищи могут привести к потреблению большого количества еды и растяжению желудка.

Врач добавила, что блюда из мяса и рыбы лучше есть в первой половине дня. Это связано с тем, что эти продукты богаты белком, поэтому в это время пища медленнее переваривается и возбуждает нервную систему.

Также специалист отметила, что школьников младших классов нужно приучать к соблюдению правил гигиены — мыть руки, а также фрукты и овощи. 

Фото: www.grupogamma.com

Читайте также:

Дима Билан раскрыл подробности своей болезни

Врачи рассказали о полезных свойства чабреца

Врачи раскрыли главный миф о гипертонии     

Врачи рассказали, какие люди особенно склонны к онкологии

Почему поцелуи полезны для здоровья 

Читайте также:  Диетолог рассказала, чем можно заменить мясо птицы


Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Зеленый чай возглавил рейтинг лучших напитков для похудения
Исследователи выяснили, чем полезна хурма
В Обнинске врачи получат 50 миллионов рублей
Е.Малышева рассказала, как быстро похудеть к Новому году
В 2018 году в Петербурге в суд было передано шесть уголовных дел о нападениях на врачей "Скорой...
Каждый год сотни молодых людей умирают от "внезапной сердечной смерти"
Кардиологи: орехи обладают целебными свойствами
Елене Малышевой подвергли критике за видео женщины с припадком

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *