Детский диетолог рассказала, как нужно кормить школьников

Детский врач-диетолог Татьяна Брежнева рассказала, как правильно кормить школьников.

Младшие школьники должны есть 5-6 раз в день. 

Специалисты рекомендуется кормить детей каждые 3,5-4 часа. На завтрак ребенку рекомендуется давать кашу или омлет. По словам специалиста, за час до сна детям нужно давать кисломолочный напиток.

Чаще кормить ребенка не стоит, это только приведет к снижению аппетита, редкие же приемы пищи могут привести к потреблению большого количества еды и растяжению желудка.

Врач добавила, что блюда из мяса и рыбы лучше есть в первой половине дня. Это связано с тем, что эти продукты богаты белком, поэтому в это время пища медленнее переваривается и возбуждает нервную систему.

Также специалист отметила, что школьников младших классов нужно приучать к соблюдению правил гигиены — мыть руки, а также фрукты и овощи. 

Фото: www.grupogamma.com

Читайте также:

Дима Билан раскрыл подробности своей болезни

Врачи рассказали о полезных свойства чабреца

Врачи раскрыли главный миф о гипертонии     

Врачи рассказали, какие люди особенно склонны к онкологии

Почему поцелуи полезны для здоровья 

Читайте также:  В Индии родился ребенок без рук и без ног


Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках…

Последние обновления в нашей Энциклопедии лекарств:

Омез, Папазол, Эспумизан, Но-Шпа, Сумамед, Нимесил, Дротаверин, Беллалгин.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Врачи запрещают беременным злоупотреблять диетами
Гастроэнтеролог Илья Серов: овощи и фрукты нужно есть с кожурой
Грудные импланты могут спровоцировать аутоиммунные болезни
Житель Китая похудел на 142 килограмма
Свадебные фотографы рассказали о признаках скорого развода пары
Американские исследователи обнаружили бактерии, помогающие худеть
В Латвии назревает кризис из-за дефицита врачей
Онищенко предложил запретить продажу алкогольных напитков

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *