Деменции можно избежать, если выполнять привычные действия новым способом

Доктор Надежда Чернышова проинформировала, какими методами профилактики деменции могут воспользоваться россияне. Об этом сообщает издание «Москва 24».

По словам терапевта, для мозга большую пользу несет выполнение интеллектуальных задач. К примеру, человек может разгадывать кроссворды, учить стихотворения, играть в игры с составлением слов, учиться играть на музыкальном инструменте.

Сохранить функции мозга поможет выполнение обычных задач, но новым способом. Например, это может быть составление нового пути от остановки или станции метро до дома. Разные маршруты повышают нагрузку на мозг. Также можно чистить зубы левой рукой, если человек правша, и наоборот. Стоит отметить, что риск ухудшения когнитивных функций снижается из-за продолжительного сна в выходные дни. 

 

 

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, with the ID 4391, Bill Bransonф

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Как обойти "защиту" ВИЧ, знают канадские ученые
Исследователи выяснили влияние никотина на еще не родившегося ребенка
Минздрав предложил блокировать сайты с призывами к отказу от прививок
24 сентября в Технопарке Сколково пройдет III Телемедфорум
Плановое лечение непривитым в Свердловской области не отменят
Ночные переедания ухудшают работу мозга
Набор жировой массы тела после 30 лет приводит к системному воспалению в организме
Необратимые повреждения кожи появляются, если долго держать горячую грелку на одном месте