Чемпион по витамину K — это базилик: он спасает от разрушения костной ткани

В передаче «Жить здорово!» медики перечислили полезные свойства сушеного базилика, который содержит большое количество витамина K.

Телеведущая Елена Малышева отметила, что в 100 граммах базилика содержится 20 суточных норм витамина K. Получить суточную порцию можно при помощи всего одной чайной ложки сушеного базилика.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что витамин К помогает для правильного формирования факторы свертывания крови, чтобы останавливать кровотечения и заживления ран. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что витамин K полезен для укрепления нервных оболочек и улучшения зрения. По словам иммунолога Андрея Продеуса, витамин K нужен для профилактики остеопороза. 

 

 

Фото: Plants of Hawaii, Image 080117-1551 from http://www.hear.org/starr/plants/images/image/?q=080117-1551, Forest & Kim Starr, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Косточка у большого пальца появляется из-за высоких каблуков и шпилек
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Бурятии создан уникальный аналог живой кожи
Анализ крови будут брать без иглы и боли
В Израиле разработали антибактериальные пломбы
Врачи дали советы людям, у которых аллергия на куриные яйца
Незаменимый для работы мозга продукт: капуста улучшает концентрацию, память и внимание
Дефицит магния и витамина В1 происходит из-за частого потребления кофе, чая, алкоголя и сырой рыбы
Тяжесть и продолжительность простуды сокращаются при лечении назальным спреем с каррагинаном
После 15 минут варки бульон нужно слить, иначе есть риск обострения заболеваний ЖКТ и гипертонии