Чемпион по витамину K — это базилик: он спасает от разрушения костной ткани

В передаче «Жить здорово!» медики перечислили полезные свойства сушеного базилика, который содержит большое количество витамина K.

Телеведущая Елена Малышева отметила, что в 100 граммах базилика содержится 20 суточных норм витамина K. Получить суточную порцию можно при помощи всего одной чайной ложки сушеного базилика.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что витамин К помогает для правильного формирования факторы свертывания крови, чтобы останавливать кровотечения и заживления ран. Офтальмолог Михаил Коновалов добавил, что витамин K полезен для укрепления нервных оболочек и улучшения зрения. По словам иммунолога Андрея Продеуса, витамин K нужен для профилактики остеопороза. 

 

 

Фото: Plants of Hawaii, Image 080117-1551 from http://www.hear.org/starr/plants/images/image/?q=080117-1551, Forest & Kim Starr, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Читайте также:  Не только красная рыба полезна для здоровья: можно употреблять и замороженную
Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Архангельске врачи сделали ремонт в больнице на деньги пенсионеров
Врачи: увеличение ягодиц может привести к развитию рака
Врачи рассказали, чем опасны для здоровья узкие джинсы
Роскачество обнаружило в бургерах сетевых кафе антибиотики
В РФ будут премировать врачей за выявление рака у пациентов
Во Владимирской области нарастает напряжение из-за антиковидных ограничительных мер
Похудеть можно при помощи режима «старт-стоп» во время физической нагрузки
ТОП-5 продуктов, несущих пользу для кишечника: свекла, тыква, яблоки, гречка и капуста