Кандидат медицинских наук Светлана Миргородская проинформировала РИАМО о самых распространенных ошибках, которые допускают люди с плохим зрением, ухудшая свое состояние и здоровье глаз.
Как отмечает лазерный хирург, в первую очередь важно держать планшет, книгу или телефон на расстоянии 30-40 сантиметров от глаз. Это предотвратит избыточную нагрузку на зрение. То же самое касается компьютера. При работе с электронными устройствами нужно делать перерывы каждые 40-60 минут.
Офтальмолог призвала россиян следить за осанкой при работе за компьютером для профилактики миопии близорукости. Ровная спина обеспечит кровоснабжение глаз. Неподходящие линзы или очки могут привести к ухудшению зрения из-за напряжения зрительной системы
Фото: Dirty glasses, Håkan Dahlström from Malmö, Sweden, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
