Американские исследователи рассказали, почему вредно спасть на животе

Как сообщает Правда.ру, исследователи США выяснили, что есть позы, которые не стоит принимать во время сна, так как они могут быть вредными для здоровья.

Исследователи из некоммерческой американской организации «Клиника Майо» выяснили, что поза на животе — наиболее вредная для засыпания.

Это связано с тем, что когда человека засыпает на животе, это повышает вероятность развития хронических болей в спине и шее. Также сон на животе затрудняет дыхание, потому что шея спящего не может постоянно поворачиваться в стороны.

Если спасть на животе станет привычным, то в будущем это может повлечь за собой определенные проблемы со здоровьем.

Такая практика чаще всего применяется для профилактики храпа, несмотря на все негативные стороны этой позы.

Специалисты призывают отказаться спать на животе, но если избавиться от этой привычки  будет невозможно, то можно сгладить отрицательные последствия: например, чтобы уменьшить напряжение мышц спины подложить под живот подушку.

Фото: narodna-pravda.ua

Читайте также:

Исследователи выяснили, что в шерстяных халатах…

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Дима Билан перенес сложную операцию на ноге
Разработан материал, который сделает пломбы практически вечными
Росконтроль нашел в шашлыке фекалии и кишечную палочку
В Китае бывший заключенный 20 лет жил с зубной щеткой в животе
Настроение будет лучше, если продлить ночной сон на 46 минут: улучшится и здоровье
Атеросклероз и высокий холестерин обеспечены, если злоупотреблять пельменями
Астма лечится при помощи АСТ, комбинированных ингаляторов и таргетных препаратов
За руль садиться нельзя, если человек не поспал 7-8 часов после употребления алкоголя