Американские исследователи рассказали, почему вредно спасть на животе

Как сообщает Правда.ру, исследователи США выяснили, что есть позы, которые не стоит принимать во время сна, так как они могут быть вредными для здоровья.

Исследователи из некоммерческой американской организации «Клиника Майо» выяснили, что поза на животе — наиболее вредная для засыпания.

Это связано с тем, что когда человека засыпает на животе, это повышает вероятность развития хронических болей в спине и шее. Также сон на животе затрудняет дыхание, потому что шея спящего не может постоянно поворачиваться в стороны.

Если спасть на животе станет привычным, то в будущем это может повлечь за собой определенные проблемы со здоровьем.

Такая практика чаще всего применяется для профилактики храпа, несмотря на все негативные стороны этой позы.

Специалисты призывают отказаться спать на животе, но если избавиться от этой привычки  будет невозможно, то можно сгладить отрицательные последствия: например, чтобы уменьшить напряжение мышц спины подложить под живот подушку.

Фото: narodna-pravda.ua

Читайте также:

Исследователи выяснили, что в шерстяных халатах…

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Клубника и огурцы продлят молодость
Эксперты: риск инсульта повышается при отсутствии ежедневного завтрака
В Токио родился ребенок, который поместился на ладони врача
Вода из пластиковых емкостей может быть опасна для здоровья
Исследователи США: недостаток витамина B12 ослабляет иммунитет
В Петербурге задержали подозреваемых по делу о продаже БАДов пенсионерам
Три продукта, которые продлевают жизнь
Петербург продолжает лидировать по статистике заболеваемости коронавирусом. Смольный бездействует