Американские исследователи: физкультура на пенсии позволяет сохранить ясный ум

Исследователи из США провели эксперимент. Они собрали группу пожилых людей, средний возраст которых составил 65 лет. Стоит заметить, что все участники имели проблемы с когнитивными способностями различной степени — нарушение концентрации, ухудшение памяти и тому подобные.

Как сообщает Правда.ру, участники были поделены на 4 группы. У участников из первой группы три раза проводились спортивные занятия, участники второй группы соблюдали диету без сахара и жиров, участники третьей группы совмещали спорт и диету. Четвертая группа придерживалась принципов здорового питания. 

Через 6 месяцев исследователи ученые провели тет среди участников на уровень когнитивных способностей. В итоге самые высокие результаты показали участники, которые тренировались и соблюдали диету. 

Те участники, которые соблюдали принципы здорового питания, справились с тестом хуже всего.

Фото: m.yandex.ru

Читайте также:

Как не вырастить горб, или Физкультура по правилам

Физкультура для кишечника

Пожилых женщин убивает сидячий образ жизни

Пожилые россияне уделяют недостаточное внимание…

Исследователи Великобритании выяснили, почему…

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Читайте также:  В больнице Нижнего Тагила уволились все хирурги

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Японские специалисты разработали уникальный лазерный скальпель
С 1 января 2019 года областным льготникам сделают зубные протезы бесплатно
Исследователи доказали пользу зеленого кофе для похудения
В России растет смертность от заболеваний органов пищеварения
Из российских аптек изымается бронхолегочный препарат
Меган Маркл не советуют рожать второго ребенка в ближайшее время
Стало известно о состоянии девочки из Ингушетии, перенесшей ампутацию
Эксперты рассказали, как правильно выбрать зубную пасту

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *