Исследователи из США провели эксперимент. Они собрали группу пожилых людей, средний возраст которых составил 65 лет. Стоит заметить, что все участники имели проблемы с когнитивными способностями различной степени — нарушение концентрации, ухудшение памяти и тому подобные.
Как сообщает Правда.ру, участники были поделены на 4 группы. У участников из первой группы три раза проводились спортивные занятия, участники второй группы соблюдали диету без сахара и жиров, участники третьей группы совмещали спорт и диету. Четвертая группа придерживалась принципов здорового питания.
Через 6 месяцев исследователи ученые провели тет среди участников на уровень когнитивных способностей. В итоге самые высокие результаты показали участники, которые тренировались и соблюдали диету.
Те участники, которые соблюдали принципы здорового питания, справились с тестом хуже всего.
Фото: m.yandex.ru
Читайте также:
Как не вырастить горб, или Физкультура по правилам
Физкультура для кишечника
Пожилых женщин убивает сидячий образ жизни
Пожилые россияне уделяют недостаточное внимание…
Исследователи Великобритании выяснили, почему…
Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…
