Исследователи: поздний завтрак и ужин способствуют похудению

Как сообщает Правда.ру, ученые из Университета Суррея сделали вывод о том, что режим завтрака и ужина влияет на процент жира в теле. Они в течение 10  недель следили за тем, как время, в которое человек ест, влияет на ожирение и маркеры крови, что связаны с диабетом и болезнью сердца.

Лиц, участвующих в эксперименте поделили на две группы. У первой группы первый прием пищи и последний начинался на 1,5 часа позже обычного, а у второй не изменился. В итоге участники первой группы потеряли в два раза больше жира, чем вторая. Стоит отметить, никаких ограничений в еде у участников не было.

Около 50% участников эксперимента стали меньше употреблять пищи. При этом почти половина участников сами стали есть меньше, так как аппетит изменился.

Также участники меньше нуждались в перекусе. Однако многим было тяжело в таком ритме, так как противоречил их привычному бытию.

Фото: wallpapers4u.net

Читайте также:

Диетологи выяснили, какие продукты полезно есть…

Медики предупредили: поздний ужин вреден для…

Правильный ужин для худеющих

 

 

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте «MedPulse» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+…

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В смерти женщины после удаления зуба обвинили пьяных врачей
Британские специалисты объяснили появление родинок на теле
Тяжелый ужин не помогает наладить работу кишечника: пищеварение замедляется
Загиб матки не причина бесплодия: невозможность зачатия происходит на фоне отсутствия овуляции
Если жировой ткани у женщины больше 40 процентов, то риск рака груди увеличивается
Протекает незаметно: во время простуды сильно страдают почки, поэтому нужно пить витамины
Может быть признаком рака поджелудочной: темная моча и светлый кал
Один напиток снижает сахар и очищает печень, если его выпить за 30 минут до сна