Сезонная хандра по симптомам схожа с депрессией, анемией, тревожностью и гипотериозом

Доктор Арина Мамина проинформировала UfaTime, с какими болезнями можно перепутать осеннюю хандру из-за схожести симптомов.

Нутрициолог обратила внимание, что некоторые заболевания способны маскироваться под осеннюю хандру. На самом деле причиной недомогания может быть гипотиреоз и анемия. Также с сезонной хандрой можно спутать тревожные расстройства и депрессию. В таком случае стоит обратиться к психиатру или психологу.

Плохое настроение, усталость, снижение аппетита и концентрации могут быть проявлениями серьезной проблемы, поэтому лучше проконсультироваться с врачом и сдать нужные анализы. Осеннюю хандру можно лечить повышением физической активности за счет выработки эндорфинов, светотерапией, сбалансированного питания. В меню должна быть еда, насыщенная витаминами D и омега-3 жирными кислотами. Также важно уделять внимание качественному сну. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Shanghai killer whale, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Мужчина из Мексики похудел на 220 кг
В США разработали первого самоуправляемого робота-хирурга
В перинатальном центре Рязани появились на свет тройняшки
Беглов признал большую нагрузку на стационары Петербурга из-за роста заболеваемости COVID-19
Неблагоприятная эпидобстановка не помешала Смольному сокращать количество коек для больных COVID-19
Чувства сытости почти не будет, поэтому человек будет переедать, если употребляет обезжиренное молок...
Антибиотики по совету знакомых принимать нельзя: лекарства перестанут действовать
Кожа стареет из-за выпечки, сладостей, жареной пищи, газировки, белого хлеба