Избежать обострения болезней ЖКТ осенью поможет отказ от газировки, бобовых, выпечки

Екатерина Кашух сообщила изданию «Известия» о правильном питании в осенний период для сохранения здоровья желудочно-кишечного тракта. От некоторой еды придется отказаться.

Как заявляет гастроэнтеролог, осенью россияне часто жалуются на обострение гастрита, дисбактериоза, язвы, болезней двенадцатиперстной кишки. Появляются неприятные симптомы, к примеру, бурчание, боль и тяжесть в желудке. Все дело в том, что рацион в это время меняется. Многих с приходом холодов тянет на калорийную пищу.

Избежать обострения хронических заболеваний ЖКТ и неприятных симптомов получится, если отказаться от газировки, капусты, выпечки, черного хлеба, бобовых, чрезмерно соленой, копченой и острой еды. В меню стоит добавить кефир, простоквашу и натуральный йогурт. Рекомендуется отказаться от алкоголя, кофе или энергетиков. Не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту. 

 

 

Фото:  www.scientificanimations.com/wiki-images, Manu5, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Борющийся с раком Юдашкин представил свою новую коллекцию
Пекарев передал медучреждениям Подмосковья краску
Сердечный приступ: как его отличить от невроза и сохранить здоровье
Дети выбирают саму. любимую еду в подростковом возрасте: до это за выбор отвечают гены
Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце
Возраст, в котором чаще всего выявляются смертельные патологии: это 63 года
Ребенок не подхватит ОРВИ, если будет спать достаточное количество часов в сутки
Риск инфекций мочеполовых путей увеличивается из-за использования многоразовых прокладок