Напиток, который продлевает жизнь: россиян призвали пить не более 2-4 чашек кофе в день

Доктор Ума Найду раскрыла пользу от употребления кофе и рассказала Pronews, какой порцией стоит ограничиться, чтобы не навредить организму.

Как утверждает диетолог, ежедневная порция кофе варьируется от двух до четырех чашек кофе в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Такой объем приносит даже пользу для здоровья.

Если употреблять напиток в умеренных количествах, кофе может предотвратить ухудшение когнитивных функций человека. Те, кто употребляет бодрящий напиток, живут дольше, показывают исследования. Дело в том, что в кофе присутствуют вещества, предотвращающие закупорку кровеносных сосудов в головном мозге. Рекомендуется употреблять отфильтрованный кофе с куркумой без добавления сахара. 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as Elementary love, Gordana Adamovic-Mladenovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи: дремота опасна для здоровья пожилых людей
Роспотребнадзор планирует провести дополнительную вакцинацию от кори с 1 апреля
Врач рассказал, как восстановиться после отпуска за границей
Темпы роста заболеваемости COVID-19 в Петербурге увеличиваются на фоне спада по стране
Китайским ученым удалось создать искусственную ткань, которая возвращает эрекцию
Добавив это блюдо в свой рацион, ваш организм перестанет засорятся
Поза для сна выбирается человеком из-за болезней: сон на боку улучшает пищеварение
Возраст, в котором чаще всего выявляются смертельные патологии: это 63 года