Напиток, который продлевает жизнь: россиян призвали пить не более 2-4 чашек кофе в день

Доктор Ума Найду раскрыла пользу от употребления кофе и рассказала Pronews, какой порцией стоит ограничиться, чтобы не навредить организму.

Как утверждает диетолог, ежедневная порция кофе варьируется от двух до четырех чашек кофе в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Такой объем приносит даже пользу для здоровья.

Если употреблять напиток в умеренных количествах, кофе может предотвратить ухудшение когнитивных функций человека. Те, кто употребляет бодрящий напиток, живут дольше, показывают исследования. Дело в том, что в кофе присутствуют вещества, предотвращающие закупорку кровеносных сосудов в головном мозге. Рекомендуется употреблять отфильтрованный кофе с куркумой без добавления сахара. 

 

 

Фото: originally posted to Flickr as Elementary love, Gordana Adamovic-Mladenovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
В Татарстане женщину довезли до скорой в ковше трактора
В Петербурге задержали подозреваемых по делу о продаже БАДов пенсионерам
Петербург побил новый рекорд по количеству коронавирусных больных
Продукт, который обычно запрещают при диете: картошку нужно варить в мундире или запекать
Признаки нехватки витамина D у детей: плохой аппетит, раздражительность, потливость
Доставка пиццы в офис и её совместное поедание поможет коллегам лучше взаимодействовать
При нервной анорексии у девочки могут пропасть менструации из-за жестких диет
Бумажная книга со спокойным сюжетом ускоряет засыпание по вечерам