Не поправиться в осенний период может замена шоколада полезными сладостями: пастила и сухофрукты

Эксперт Жанна Садовская проинформировала, какими продуктами можно заменить шоколад, чтобы не набрать лишние килограммы в осенний и зимний период. Об этом сообщает URA.RU.

Нутрициолог отметила, что наиболее здоровыми сладостями считаются пастилой и сухофруктами. Стоит отдать предпочтение кураге или манго, поскольку они насыщены массой полезных витаминов. При выборе пастилы нужно обратить внимание на состав.

Заменить шоколад можно зефиром. Продукт содержит пектин и считается низкокалорийным в сравнении с классическими сладостями. Пектин полезен для желудочно-кишечного тракта. Полезные сладости могут негативно повлиять на здоровье, если потреблять их в неограниченном количестве, потому что они насыщены фруктозой, которая также повышает уровень сахара в крови. 

 

 

Фото: Cake Pops, superscheeli from Dresden, Deutschland, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Онколог рассказал, как правильно загорать
Избитой девочке из Ингушетии сделают реконструктивные операции на руке
Проктологи восстановили сгоревший анус пациента
Сильнее всего вредят мозговой активности недосып, малоподвижный образ жизни и спиртное
Наличие проблем с дыхательной системой является полным противопоказанием к плаванью
Инсульт в меньшей степени грозит тем, кто употребляет 4 чашки черного чая в день
Если диета похудеть не помогает, врач может выписать лекарство для контроля аппетита
Секрет успешного похудения заключается не в голоде, а в сбалансированном питании