В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала россиянам о важности правильного питания для предотвращения скачков давления. Большую роль играет калий, который должен присутствовать в ежедневном рационе.
По словам медика, калий, снижающий уровень натрия, содержится в зелени, петрушке, сельдерее, кураге, томатах, сливах и других продуктах. Калий борется с отеками, улучшает качество сосудов и снижает давление при гипертонии.
Кардиолог Герман Гандельман добавил, что калий принимает участие в сокращении мышц. При его нехватке, происходят судороги. Анализы на уровень калия сдаются раз в полгода. К повышению уровня калия приводит прием мочегонные препараты. Курага, петрушка и вяленые томаты являются чемпионами по содержанию калия.
Фото: Arterial dissections: Common features and new perspectives.». Frontiers in Cardiovascular Medicine 9. DOI:10.3389/fcvm.2022.1055862, MCXX20, Creative Commons Attribution 4.0 International license.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
