Состояние ногтей — отражение дефицитов: нехватка белка приводит к ребристости

Доктор Лариса Габдулхакова проинформировала, как по состоянию ногтей можно определить наличие тех или иных проблем со здоровьем. Об этом пишет издание «Известия».

По словам нутрициолога, белые пятнышки и черточки на ногтях появляются на фоне дефицита железа, цинка или селена в организме. Нехватка магния приводит к образованию высоких лунок на больших пальцах. На анемию указывают тонкие и очень ломкие ногти. Уровень гемоглобина и эритроцитов снижается в крови при таком состоянии.

Также диетолог отметила, ребристость ногтевых пластинок появляется при нехватке белка в организме. На фоне дефицита нехватке омега-3 жирных кислот начинают появляться заусенцы. При грибке ногти становятся пожелтевшими. Ранее медики призвали включить в меню гречку, потому что он считается самой полезной крупой. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/Xa8fX8bQCgs Image at the Wayback Machine, Kris Atomic, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, почему голодание продлевает жизнь
В США разработали первого самоуправляемого робота-хирурга
Эксперты рекомендуют отказаться от десертов и смузи из кафе
ТОП-6 болезней, вызвающих стремительную потерю веса: анорексия, проблемы с щитовидкой и болезнь Крон...
Опасность употребления корма для квадроберов заключается в избытке сахара и сахарозаменителей
Смерть может наступить в дождливый день: риск растет на 8 от всех болезней
Осложнния от химиотерапии оказались опасными: у женщины семь раз останавливалось сердце
Необратимые повреждения кожи появляются, если долго держать горячую грелку на одном месте