Состояние ногтей — отражение дефицитов: нехватка белка приводит к ребристости

Доктор Лариса Габдулхакова проинформировала, как по состоянию ногтей можно определить наличие тех или иных проблем со здоровьем. Об этом пишет издание «Известия».

По словам нутрициолога, белые пятнышки и черточки на ногтях появляются на фоне дефицита железа, цинка или селена в организме. Нехватка магния приводит к образованию высоких лунок на больших пальцах. На анемию указывают тонкие и очень ломкие ногти. Уровень гемоглобина и эритроцитов снижается в крови при таком состоянии.

Также диетолог отметила, ребристость ногтевых пластинок появляется при нехватке белка в организме. На фоне дефицита нехватке омега-3 жирных кислот начинают появляться заусенцы. При грибке ногти становятся пожелтевшими. Ранее медики призвали включить в меню гречку, потому что он считается самой полезной крупой. 

 

 

Фото: unsplash.com/photos/Xa8fX8bQCgs Image at the Wayback Machine, Kris Atomic, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication. 

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Похожие новости:
Исследователи выяснили, какие продукты полезны для сердечной мышцы
В Челябинской области накажут врачей, оставившие пациента на полу после операции
Во Владимирской области нарастает напряжение из-за антиковидных ограничительных мер
Для усиления работы прививки от гриппа нужно спать в период с 11 вечера до 3 часов ночи
Опасные последствия бесконтрольного приема сосудосуживающих капель для носа
Борется с грибками и вирусами: при простуде нужно есть свежий или засахаренный имбирь
Донорская кровь не сдается для конкретного человека: из неё берут отдельные компоненты
Американские врачи лечат боль в горле народными методами: теплой водой с солью